Ritual otoñal para soltar y atraer!
Una pausa para volver al centro
El otoño siempre me ha parecido una estación sabia.
No hace ruido como la primavera, ni presume como el verano.
Llega en silencio, con hojas que caen sin pedir permiso, susurrándome al oído:
“Mira todo lo que ya no necesitas cargar.
Puedes dejarlo ir… con la misma suavidad con la que caen las hojas.”
De mirar atrás con gratitud, mirar al presente con ternura y al futuro con confianza.
No desde la prisa, sino desde la presencia.
Te invito a que lo hagas conmigo
🔥Elementos para preparar tu altar otoñal
• Una vela (ojalá en tonos cálidos: ámbar, terracota o crema).
• Especias aromáticas: ramitas de canela, anís estrellado o clavo.
• Incienso o sahumerio (palo santo, copal o sándalo).
• Una hoja seca o ramita recogida del suelo — símbolo de aquello que sueltas.
• Tu cuaderno o una hoja en dos partes: SOLTAR / ATRAER.
• (Opcional) Una bebida cálida: leche dorada, infusión especiada o simplemente agua tibia con miel.
🌬 Paso a paso — Ritual para liberar y llamar
1. Enciende la vela lentamente. Observa la llama. Repite en voz baja:
“Aquí estoy. Presente para mí.”
2. Coloca las especias cerca de la vela. Permite que el calor despierte su aroma. Que el espacio huela a abrazo.
3. Enciende el incienso y haz tres círculos a tu alrededor, como si dibujaras un refugio invisible.
4. Toma la hoja seca o ramita y nómbrala.
Escríbele (o susúrrale):
“Tú representas lo que ya cumplió su ciclo en mí.”
Luego, escribe en tu cuaderno:
🍁 Cosas que hoy elijo soltar:
• …
• …
• …
No lo pienses demasiado. Deja que la mano hable por ti.
5. Ahora, cambia la energía. Respira hondo. Sonríe aunque sea un poquito.
En la parte de ATRAER, escribe:
✨ Cosas que hoy abro espacio para recibir:
• …
• …
• …
6. Guarda el papel de “ATRAER” en un lugar especial.
Puede ser bajo la vela, dentro de un frasco, en tu altar.
7. Con el papel o la hoja de “SOLTAR”, haz uno de estos gestos simbólicos:
• Quémalo con cuidado en un cuenco.
• Desmenúzalo y lánzalo al viento.
• Entiérralo en la tierra.
Mientras lo haces, di:
“Gracias por lo que fuiste.
Hoy elijo caminar más ligera.”
🌙Para cerrar
Apaga la vela solo cuando lo sientas.
Puedes terminar con una mano en el pecho y otra en el abdomen, susurrándote:
“Me abrazo en esta transición.
Como el bosque, también sé transformarme en silencio.”
Frases otoñales para acompañar tu ritual
🍂 El otoño me enseña que soltar también es un acto de belleza.
🍂Cada hoja que cae me recuerda que hay cosas que ya cumplieron su misión en mí.
🍂 No pierdo, me transformo. No termino, me preparo.
🍂 Entre el silencio y el viento, me reinvento suave.
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Con cariño y flexibilidad!
Abrazoterapia Bea 🎐
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